floralie |
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| Questa sera ... una ricetta veloce , in micro onda .... ma gustosa .... per una cena light ... senza grassi
Ingredienti : ... (a occhio e a piacere) ... io ho messo :
- 1/2 zucchina grattuggiata
- 1 carota grattuggiata
- 1/2 cipolla affettata finamente
- 1 cubetto brodo di manzo
- un po di pomodoro passato
- diciamo cosi a occhio 200 g di macaroni
-1) in un contenitore adatto per il micro onda, on messo un po di aqua .... diciamo a un terzo della altezza del contenitore .... ho agiunto : la zucchina - la carota - la cipolla - il cubetto di brodo di manzo - e un po di pomodoro passato .... chiuso il contenito e messo in micro onda , potenza massima ..... per 8 mn
2) ho aperto, mescolato e aggiunto i macaroni ... mescolato , chiuso di nuovo .... e ancora in micro onda per 4 mn (dipendi del tempo di cottura della pasta
3) si non è abbastanza cotta e si ci è di bisogno mettere un filo di aqua in piu , mescolare e rimettere per qualche mn .... io ho rimesso per 2 mn in piu
................. ecco pronto da servire ...... garentito , cottura al dente  [IMG][/IMG] .
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